ひとりで悩まない。PMSの症状、対処法とは？ 女性の8％が該当するというPMDDとの違い【診断チェック付き】

「身体が妙に重ダルい…」「無性にイライラする」など、原因不明の不調に悩まされていないだろうか。もしそうした不調に定期的にみまわれるとしたら、もしかしたらそれは生…

健康・美容

2020/11/8

生理痛の痛み止めの「効果が下がる」ってホント？ 医師に聞く薬の仕組みと注意点

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2020/11/6

子どもを急かすのは逆効果！ 親の焦りが伝染して早く動けなくなってしまうことも…／図解 自律神経の話⑥

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

健康・美容

2020/11/1

「なかなか痩せない…」肥満の原因は自律神経の乱れかも!? 自律神経が安定すれば腸内環境が整いやすくなる／眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話⑤

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

健康・美容

2020/10/31

「生理の量」って個人差あるの？ 月経量の多すぎ、少なすぎの目安と注意事項

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2020/10/30

病気のネット検索は逆効果!? 深い呼吸と上向きの姿勢を意識して、自律神経を整えてみよう／図解 自律神経の話④

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

健康・美容

2020/10/30

あなたの自律神経をセルフチェックしてみよう！ 1つでも当てはまると乱れている可能性が…／図解 自律神経の話③

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

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2020/10/29

慢性的な腰痛は自律神経が影響している!? 謎の腰痛は心配事が無くなれば治る可能性も！／図解 自律神経の話②

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

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2020/10/28

クマやほうれい線のカバーにもうってつけ！ 万能メイクブラシが付録となった『ARTISAN＆ARTIST* PREMIUM BOOK』に反響続出

『ARTISAN＆ARTIST* PREMIUM BOOK マルチに使えるお悩み消しメイクブラシver.』（宝島社） プロのメイクアップアーティストも熱愛するブランド「ARTISAN＆ARTIST*（アルテ…

健康・美容

2020/10/27

病気ではないと診断された… 謎の不調の原因は、自律神経の乱れかも／図解 自律神経の話①

心と体のパイプ役を果たす自律神経。原因不明の体調不良の多くは、自律神経を整えればある程度改善できます。私たちが日常生活で実践すべき自律神経を整えるコツなどを、…

健康・美容

2020/10/27

思慮深く動けるタイプの人は、目と首と肩に負担がかかる！ しっかりゆるめる方法／こころのタイプ別ヨガ⑤

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…

健康・美容

2020/10/26

完璧主義者で思慮深い性格…いろいろ考え過ぎちゃう人におすすめのケアは？／こころのタイプ別ヨガ④

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…

健康・美容

2020/10/25

自分を犠牲にしてしまうタイプの人は、お腹まわりと口元をゆるめて緊張をほぐそう！／こころのタイプ別ヨガ③

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…

健康・美容

2020/10/24

自分のことを後回しにしがちの人の弱点はココ！ 体の不調が一番現れる場所は…／こころのタイプ別ヨガ②

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…

健康・美容

2020/10/23

あなたのこころのタイプは？ ストレスを受けやすい状況をチェックしよう／こころのタイプ別ヨガ①

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～…

健康・美容

2020/10/22

忙しい人、ずぼらさんもこれなら続く？ たった6つの運動でやせる最小限のエクササイズ

『やせるのに必要な最小限エクサ マンションOK 道具ゼロ 超簡単』（今野拓也/KADOKAWA） やせるために必要な運動は、6つだけ。時間にして1日たったの7分です。Instagramや…

健康・美容

2020/10/20

生理が近づくと自分を嫌いになっちゃう人へ。悩んでいる心と体のプチ不調は「ホルモン」のしわざかも

『これってホルモンのしわざだったのね 女性ホルモンと上手に付き合うコツ』（松村圭子/池田書店） なぜか、家族や恋人に対して無性にイライラしてしまったり、わけもなく…

健康・美容

2020/10/20

「自分がどう思われているのか気になる」「すぐ緊張してしまう」人必読！ メンタル力を高める自律神経の整え方

『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』（小林弘幸/日本文芸社） 最近、体がだるくてたまらない。その大きな原因はストレスではないかと思う。人の意見に振り回さ…

健康・美容

2020/10/20

コロナ関連のデマを見抜く方法って？ 感染症対策のプロが教える「感染のメカニズム」と「正しい対策」

『今日からできる！ 暮らしの感染対策バイブル』（監修：堀成美/主婦の友社） 新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、世間ではいまだかつてないほど感染症対策への関心が…

健康・美容

2020/10/16

「生理痛」の個人差…誰かと比較して我慢するべきなの？

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2020/10/16

朝の一歩と4時間後でチェック！ その睡眠、本当に十分？／疲労回復の名医⑤

健康・美容

2020/10/16

靴下NG、エアコンOK！ 快眠にまつわる常識・非常識／疲労回復の名医④

健康・美容

2020/10/15

決め手は股関節と舌！入眠前の「1分間すっきりストレッチ」／疲労回復の名医③

健康・美容

2020/10/14

「右向き」が◎！抱き枕での横向き寝で睡眠の質を改善／疲労回復の名医②

健康・美容

2020/10/13

睡眠負債溜まってない？ 疲れをとる睡眠、とらない睡眠／疲労回復の名医①

健康・美容

2020/10/12

究極の若返り＆健康法！ 「食べない時間」が老いと病気を遠ざける

『「空腹の時間」が健康を決める』（石原結實：監修、石原新菜：著/新星出版社） 同世代なのに、なぜあの人はあんなにも若々しく、ハツラツとしているんだろう…。歳を重ね…

健康・美容

2020/10/7

「気持ちよく眠れる枕にやっと出会えた」と反響続出！ 【マンガ】でチェックする「世界で唯一のセルフオーダーメイド枕」

『整形外科医 山田朱織の枕 Doctor’s Pillow』（山田朱織/主婦の友社） “世界で唯一のセルフオーダーメイド枕”が付録となった書籍『整形外科医 山田朱織の枕 Doctor’s Pil…

健康・美容

2020/10/6

30万部突破の大人気睡眠本がマンガに！ スタンフォード大学医学部教授が教える最高の睡眠のための方法

『マンガでぐっすり！ スタンフォード式 最高の睡眠』（西野精治：著、星野卓也：シナリオ、四方山哲：作画/サンマーク出版） 「朝、起きられない」「日中眠くて仕方がな…

健康・美容

2020/10/6

うんちをよく見て健康に！ 70万DL突破のうんち記録アプリ“ウンログ”が初監修する「腸活」本

『うんちを見るだけで腸ハッピー！ 腸活メソッド』（ウンログ：監修/主婦の友社） 突然だが、あなたは今日のうんちを覚えているだろうか。もし、覚えていないのだとしたら…

健康・美容

2020/10/6

“認知症には脳トレが効く”に医学的根拠なし!?　認知症1000万人時代を迎える前に知っておくべき真実

『認知症の人が「さっきも言ったでしょ」と言われて怒る理由5000人を診てわかったほんとうの話』（木之下徹/講談社） 認知症を予防する方法は今のところ見つかっていない…

健康・美容

2020/10/4