レビュー

ストレスが人を太らせている!? 肥満を引き起こす“犯人”が判明した！

『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』（ジェイソン・ファン：著、多賀谷正子：訳/サンマーク出版） 本稿で紹介するのはいわゆる「ダイエット本」のよ…

健康・美容

2019/6/22

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レビュー

日常的に付き合う「歯科衛生士」が健康や社会問題を解決する!? 歯科のパラダイムシフトをわかりやすく解説

『予防歯科シフト 人生も社会も変える口腔ケアのすごい力』（中山豊/幻冬舎） 平成から令和へと時代が移り変わるなかで、「働き方改革」や「人づくり革命」などが叫ばれ、…

健康・美容

2019/6/21

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インタビュー・対談

40代の妊活は20代・30代とはどう違う？ 治療法・注意ポイントとは

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/6/21

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レビュー

色気は毛先に宿る!? 凛としているのに愛らしい「チャーミングな大人」の作り方とは

『大人の“可愛げ”は「抜け感」でつくる』（田中 亜希子/KADOKAWA） 特別美人じゃなくても、なんだか綺麗。シンプルな着こなしでも、オシャレに見えて可愛い。周囲を幸せに…

健康・美容

2019/6/20

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連載

達人がリピ買いする無印良品のスキンケアは？ 『無印良品週間 お得に衣食住をスッキリ！』第4回

家事の達人は人気の無印良品アイテムをどう使ってる？ 無印良品週間をお得に活用しながら、衣食住をラクしてスッキリさせるヒントを『無印良品ですっきり 暮らしと収納の…

健康・美容

2019/6/20

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レビュー

腰痛は「水」で治る！ こまめな水分補給で原因不明の「慢性腰痛」を改善する

『腰痛の9割は水で治る』（高橋洋平/かんき出版） 年齢を重ねると、体のあちこちにガタがくる。若い頃はまったく縁のなかった「腰痛」も、ここのところ慢性化。整形外科に…

健康・美容

2019/6/20

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レビュー

自分で決めた「最強の健康パターン」に沿って生活するだけ――NYセレブが実践する意外で簡単な健康法

『HEALTH LITERACY』（中村康宏/主婦の友社） 健康に生きることは、幸せな人生を送るくらい難しい。仕事でストレスはたまるし、美味しいものは食べたいし、運動は面倒だし…

健康・美容

2019/6/17

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連載

体のプチ不調をすっきり解消！ 『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』／「梅雨でしんどいとき」連載第2回

誰でも簡単にできる方法でカラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」。 自然の摂理にしたがって生きるねこ先生“トト・ノエル”が漫画でわかりやすく教えてくれます。 そんな…

健康・美容

2019/6/15

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連載

体のプチ不調をすっきり解消！ 『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』／「夏も冷え対策」連載第1回

誰でも簡単にできる方法でカラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」。 自然の摂理にしたがって生きるねこ先生“トト・ノエル”が漫画でわかりやすく教えてくれます。 そんな…

健康・美容

2019/6/14

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レビュー

まんがで読む実践“佐伯式”！ 40代を今日から変える「キレイ」の美肌革命

『まんがでわかる 美肌革命』（佐伯チズ：著、迫ミサキ：まんが/宝島社） いよいよ紫外線が強まる季節がやってきました。かくいう筆者も、焦って完全遮光の日傘を購入しま…

健康・美容

2019/6/14

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インタビュー・対談

蒸れ・かぶれが気になる夏のデリケートゾーン。効果的な対策は？

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/6/14

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レビュー

体脂肪率10％の医師が解説！50歳を過ぎてから痩せやすい体を作る方法

『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』（池谷敏郎/東洋経済新報社） 個人差はあるものの、30代、40代と年齢を重ねるごとに難しくな…

健康・美容

2019/6/12

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レビュー

靴のサイズまで変わる！ 3ヶ月で9kgやせも！ 歩くこと自体がエクササイズになる「魔法のパッド」

『足指パッドつきつけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド』（大山良徳：監修/主婦の友社） 足指につけることで足裏から姿勢を補正するグッズ『足指パッドつきつけるだけ…

健康・美容

2019/6/10

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レビュー

若返りを叶える注目株のビタミンは？ 栄養素の「仕事」をキャラ化しておもしろ解説！

『世界一やさしい！ 栄養素図鑑』（牧野直子：監修、松本麻希：イラスト/新星出版社） タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル…など、人が生きていくために必要…

健康・美容

2019/6/8

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インタビュー・対談

冷房の季節は冷え性対策を！ 自覚のない「隠れ冷え性」には要注意

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/6/7

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レビュー

梅雨明けまでの短期間で「美腹筋」をゲットする緊急プログラム！ ぽちゃ腹・ゆる腹と決別するには？

『1週間で美腹筋ができる本』（桑崎寛：監修/学研プラス） 気温が高くなり、日々の服装が軽やかになってくると気になるのが、自分のスタイル。特にウエスト周りは目につき…

健康・美容

2019/6/6

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レビュー

腰痛や肩こり、顔の左右非対称…原因となる「身体のゆがみ」を自分で直す整体学をわかりやすく解説！

『ゆがみを直す整体学』（宮川眞人/彩図社） テレビや雑誌には毎日のように「これを食べれば健康に」「この運動をすれば痩せる」といった情報があふれている。そうした情…

健康・美容

2019/6/5

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レビュー

梅雨明けに間に合う！ 「白Tシャツ1枚をサラリと着こなす」を1カ月の上半身ストレッチで実現

『30日で白Tシャツの似合う私になる』（森拓郎/ワニブックス） サラっと白Tシャツを着こなせる女性は、同性の目から見てもかっこよく憧れの的だ。そんな人を目にすると、…

健康・美容

2019/6/5

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インタビュー・対談

生理中にセックスをしたらどうなるの？ 医師に聞く、月経中にセックスを控えるべき4つの理由

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/5/31

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ニュース

スリーサイズも体形も、15歳から変化なし！68歳の由美かおるが実践する「若さを維持する秘訣」とは？

『身体の内側から緩めて Y字バランス 奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！』（由美かおる/KADOKAWA） TV・舞台・映画を中心に活躍する女優・由美かおる。68歳に…

健康・美容

2019/5/30

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レビュー

ネット書店で売切れ続出！ 1回たった10秒で3か月－4.9kg！ 「そる」だけでラクしてやせる“腹筋革命”

『「そる」だけでやせる 腹筋革命』（中村尚人/飛鳥新社） 「30歳過ぎるとドカっと太るよ」という先輩の忠告を軽く受け流し、好きなものを好きなだけ食べていたあの頃が懐…

健康・美容

2019/5/30

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レビュー

グレイヘアにした人の満足度は97％！ 自分らしく前向きに生きるきっかけに

『グレイヘアという生き方』（主婦の友社） 2018年末の流行語大賞にもノミネートされた「グレイヘア」。グレイヘアとは選択的に白髪染めをやめることですが、主婦の友社が…

健康・美容

2019/5/28

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レビュー

効果を疑うなら試すほうが早い！ 「輪ゴム」を使って肩こり、眼精疲労のツボを刺激してみた

『輪ゴム健康法』（松岡佳余子/自由国民社） 健康法のひとつとして、広く知られている「ツボ押し」。何でも、人の手のひらには、身体の骨や臓器に対応したツボがいくつも…

健康・美容

2019/5/25

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レビュー

その指先の変形、「ヘバーデン結節」かも？ 40歳以上の女性に多く発症する国民病の実態

『あなたの指先、変形していませんか？』（笠原巖/自由国民社） 読者は「ヘバーデン結節」をご存じだろうか？ まだ知名度の低いこの病気、大半の方が「聞いたことない」と…

健康・美容

2019/5/24

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レビュー

朝起きられない、やる気が出ない…それ栄養不足かも。原因不明の不調を「肉」で改善する！

『まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係ツライときは食事を変えよう』（溝口徹：著、あらいぴろよ：まんが/主婦の友社） 『まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係ツラ…

健康・美容

2019/5/24

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インタビュー・対談

今こそ知りたい！ 生理とダイエットの関係。月経周期からダイエット戦略を考える

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/5/24

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レビュー

あなたの「ツライ…」は“うつ”じゃないかも。「チョー敏感体質（HSP）」でもラクに生きる方法

『HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法』（高田明和/廣済堂出版） 大型連休が終わってしばらく経ったものの、「働く気が起きないな～」と感じる人は少なくないだろう。そ…

健康・美容

2019/5/22

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レビュー

コンビニ食ばかり、疲れやすい…食生活が原因の「うつ」、その症状と対策は？

『血液栄養解析を活用！ うつぬけ食事術』（奥平智之/ベストセラーズ） これといった原因もないのに、やる気が出ず、快眠できない…。「うつかも？」と、メンタルクリニッ…

健康・美容

2019/5/19

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連載

『疲れない大百科』／奇跡のガム効果を知らないなんてもったいない！　連載第10回

『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える』（工藤孝文/ワニブックス） 『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える』（工藤孝文/ワニブックス…

健康・美容

2019/5/17

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インタビュー・対談

ナプキンによるかぶれやタンポンのトラブル…生理期の不快感を少しでもなくすために

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2019/5/17

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