インタビュー・対談

「毎回ビデを使っていませんか？」 間違ったデリケートゾーンのケアとは

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2018/12/25

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レビュー

40歳を目前に－9 ㎏成功！　ズボラさんでも大丈夫！　1日3分の「のばしゆらし体操」がスゴい

『のばしゆらし体操』 （橋本はづき/主婦の友社） アラフォーになると急に、ヤセにくくなる、腰痛や肩こりが治らないといった悩みが…。じつはこれ、からだが縮んでいるか…

健康・美容

2018/12/25

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レビュー

コラーゲンを摂ってもプルプル肌にはならない？ 人間の体はすごくて情けない謎のシステム

『想定外の人体解剖学』（坂井建雄/エイ出版社） 京都大学の本庶佑（ほんじょ・たすく）名誉教授がノーベル医学生理学賞を受賞したニュースが流れると、すぐさま医療関係…

健康・美容

2018/12/25

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インタビュー・対談

肉も炭水化物も甘味も食べてOK！ 体づくりのプロ「ボディビルダー」が指南する、究極のダイエット法とは？

朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ――。そう断言するのは、“バズーカ岡田”の異名で「ホンマでっか!? TV」などのメディアに出演する、岡田 隆さん。 TVで見る岡田さん…

健康・美容

2018/12/21

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レビュー

10日間で効果を実感！ 体が勝手にヤセたがる「キワ攻め深層マッサージ」とは

『10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨! 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ』（Lily/KADOKAWA） フォロワー数5.5万人を超えるInstagramアカウントや、DM…

健康・美容

2018/12/20

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インタビュー・対談

生理不順を甘く見ていたらヤバい!? 受診した方がいい「生理の周期」「出血期間」とは…

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2018/12/19

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レビュー

私たちの身体は現代社会に適していない…！？その原因は人類の進化にあった！

『最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~』（鈴木祐/クロスメディア・パブリッシング） 私たちは、常に“体調”に支配されている。…

健康・美容

2018/12/19

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レビュー

腰痛がラクになると、テレビで話題の“ひざ裏のばし”ストレッチ！　もっと楽しく続けられると大絶賛のグッズが登場

「奇跡のヨガ教室」とテレビで話題の医者が教えるヨガ教室が山口・宇部にある。腰が曲がり、足が痛くて寝たきり寸前と言われていた複数のお年寄りたちが、ドクターが教え…

健康・美容

2018/12/17

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レビュー

トイレにスマホや本を持ち込むのはNG!? 痔を治す生活習慣とは

『38万人を診た専門医が教える 自分で痔を治す方法』（平田雅彦/アチーブメント出版） 便を出すときに違和感を覚え、お尻から血が出てきたときの絶望感はすさまじい。筆者…

健康・美容

2018/12/16

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レビュー

インフルエンザ流行期到来！ 予防接種の効果はどれくらい？ 感染症対策のプロが解説

『インフルエンザ なぜ毎年流行するのか』（岩田健太郎/ベストセラーズ） 「インフルエンザ流行期に突入」「各地で学級閉鎖」といったニュースをしばしば目にする季節にな…

健康・美容

2018/12/15

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レビュー

『金スマ』に著者出演！「ひざ裏のばし」で長年の腰痛がウソみたいに解消、医師自らのどん底経験から生まれた奇跡のヨガメソッド

シリーズ累計発行部数47万部突破！山口県・宇部のクリニックのヨガ教室発・奇跡のメソッドが、話題となっている。『名医のTHE太鼓判』(TBS)、『ひるまえホット』（NHK）な…

健康・美容

2018/12/14

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レビュー

「仕事中に睡魔が」「コンビニ食ばかり」… はたらく女性の不調を改善する方法

『はたらく女性のコンディショニング事典』（岩崎一郎・松村和夏・渡部 卓・松尾伊津香：監修/インプレス） 寝ても寝ても眠い。疲れが取れない。体がだるくて、元気が出な…

健康・美容

2018/12/13

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レビュー

週2回でOK！ 予約のとれないトレーナーが考案、脚やせメソッド「神トレ」

『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』（石本哲郎/KADOKAWA） なかなかやせにくい脚にフォーカスしたトレーニング、神トレ。『予約のとれない…

健康・美容

2018/12/13

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レビュー

胸もお尻ももう垂れない！１日１分から下がらない体をつくろう【やってみた】

『たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ』（中島史恵：著、高尾美穂：監修/大和書房） 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一…

健康・美容

2018/12/12

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レビュー

テレビで話題！　医師が「血糖値改善にすごい効果」とすすめる“大豆ファースト”って？

“大豆ファースト”という言葉を聞いたことがあるでしょうか。今年の夏にテレビ番組で大きく取り上げられ、今話題の健康食事法です。 この食事法は非常に簡単で、誰でもすぐ…

健康・美容

2018/12/12

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インタビュー・対談

おりものの異変は病気の可能性も… 受診した方がいいおりものとは

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2018/12/11

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レビュー

靴下をはく時、タクシーの奥の席から降りる時…「疲れない」カラダの使い方

『イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑』（木野村朱美：著/池田書店） 高校時代、友人と「疲れやすい同盟」を結成していた。大して動いたわけでもないのに、すぐ…

健康・美容

2018/12/11

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レビュー

アイラインは「点々」でOK！「いくつになってもキレイになりたい」を叶えてくれる、ナチュラルメイク術

『いくつになってもキレイになれる』（レイナ/主婦の友社） 年末年始が近づき、忘年会、慰労会など何かと集まる機会も増えるのではないでしょうか。せっかくの機会、「ち…

健康・美容

2018/12/10

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レビュー

つけて歩くだけで“筋トレ状態”！ 累計440万個突破の「魔法のパッド」最新作は歴代の“いいとこどり”！

『つけるだけ 歩くだけでやせる 魔法のパッド ∞』（主婦の友社） 「つけて歩くだけでやせる」「つけて歩くだけで鍛えられる」と話題の「大山式 魔法のパッド」シリーズ。2…

健康・美容

2018/12/7

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レビュー

「小さい文字が見えにくい…」そう思ったら早めの対策を！ 長時間でも疲れない『メガネルーペ』

「本や雑誌の文字が小さくて読めない」「スマホ画面を拡大しないと読みにくい」「手元での細かい作業が見えづらい」…日常生活の中でこんな風に感じることはありませんか？…

健康・美容

2018/12/6

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レビュー

【本気で脚やせしたい人へ】予約のとれないトレーナー考案！ 脚からやせる「神トレ」って？

『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』（石本哲郎/KADOKAWA） おしりと内もものトレーニングによって、自分史上最高の美脚を目指したい人にぴ…

健康・美容

2018/12/6

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レビュー

雨や低気圧で体調が悪くなるのは理由があった！ 医師が教える「天気痛」の治し方

『まんがでわかる 天気痛の治し方』（佐藤 純/イースト・プレス） 「雨の前は頭が痛くなる」という話はよく聞く。その痛みにも個人差があり、なかなか他人に伝わりづらい…

健康・美容

2018/12/6

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インタビュー・対談

「不眠」「イライラ」は更年期とは限らない!? 更年期障害ではなく女性特有の病気の可能性も

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2018/12/4

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ニュース

ジムに通わずに「究極のモテボディ」ゲット！ 女性が本当に鍛えるべき3大パーツって？

『完全プライベートジムの最強メソッドほしいのは、キレイなカラダ』（BLENDA REVE/学研プラス） 最近ではジムや自宅でトレーニングを行い、美しい体を手に入れるための努…

健康・美容

2018/12/3

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レビュー

運動が嫌い？ 医師に「運動不足」と言われたことがある人は今すぐチェック！

『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（中野ジェームズ修一：著、田畑尚吾：監修/日経BP社） 健康診断を受けた結果、数値があまり良くなくて、お医者さん…

健康・美容

2018/12/2

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レビュー

整形しようか迷う女、男性芸人級のすっぴんをメイクで隠す女……“おしゃれ”に取り憑かれた女たちの闇と光

『だから私はメイクする悪友たちの美意識調査』（劇団雌猫/柏書房） 中学高校と、“イケてない”グループに属していた。可愛いクラスメートたちを見て、「自分は一生、あっ…

健康・美容

2018/12/1

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レビュー

自分史上最高の美脚に！ 予約のとれないトレーナー考案、脚やせ効果の高い「神トレ」がスゴい！

『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』（石本哲郎/KADOKAWA） ボディメイクの中で、最も難易度が高いのが脚やせだという。そのため、美脚に憧…

健康・美容

2018/11/29

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レビュー

疲労やストレスで脳の老化は20代からはじまる!? 脳を老いさせないシンプルな方法

『脳が老いない世界一シンプルな方法』（久賀谷 亮/ダイヤモンド社） “人生100年時代”。人が100歳まで生きられる時代の到来を告げたこの言葉は、英国ロンドンビジネススク…

健康・美容

2018/11/28

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ニュース

1日5分でOK！ “顔の厚み”を薄くする小顔マッサージでコンプレックス解消！

『魔法の顔ほぐし―小顔が止まらない！』（ワニブックス） 引き締まった小顔に憧れつつも、下ぶくれ・エラ張り・丸顔などの顔の悩みを抱いている女性は多い。「親の遺伝だ…

健康・美容

2018/11/27

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レビュー

しっかり寝てるはずなのに体がだるい…それ「眠り方」が間違ってるかも

『あなたは5秒で熟睡できる！』（松原英多/ロングセラーズ） 毎日仕事から疲れて帰ってきて、ゆっくりと眠っているつもりが、起きたら体がとてもだるいと感じてしまう。そ…

健康・美容

2018/11/26

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