「平日の睡眠不足」「休日の寝溜め」は危険信号！　精神科医が教える心のケア

インタビュー・対談

「働き方改革」やAIの進化で、この先、働き方はどう変わっていくのだろう。社会の変化にキャッチアップするのも大事だが、忘れてはいけないのは自分のメンタルヘルス。変化の激しい時代だからこそ、どう気をつける…

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