ダイエットに必要なのはずばりショックを受けること！ ダイエットコーチ ＥＩＣＯさんが教える心のコントロール術

「20代の頃の体型を取り戻したい」と願う、30歳以上の女性も多いはず。でも「ヤセなきゃ」と言い続けて、気づけば何年も経っていた…なんてことはありませんか？ 失敗続きのダイエット、もしかしたらその原因は、“決意の弱さ”かもしれません。「人はショックを受けた時に変わろうとする」そう話すのは、『ＥＩＣＯ式 自分で自分を「追... 続きを読む