40代後半で15kgダイエットに成功した女医が教える“太りにくい習慣”と“負のスパイラル”脱出法

『39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？』（日比野佐和子/マガジンハウス） 人生で試したダイエットは数知れず。今年の夏もなんとなく食べる量に気を使いはするけれど、…