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自己肯定感って何？ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ

自己肯定感って何？ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ

「周りの空気を読みすぎてしんどい」「キラキラした人を見ると羨ましいし情けなくなる」…そんな気持ちになるときは“自己肯定感”が低くなっているかもしれません。自分のココロの鎧になってくれる「自信」を身につけるコツを紹介します！

ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回

『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社）もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後…

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2019/3/28

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第1回

チェックリスト付：ストレスの元になる「自己肯定感の低さ」とは？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第1回

『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社）もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後…

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2019/3/18

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第2回

人付き合いに疲れた…というときにイメージすると良い動物は？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第2回

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2019/3/19

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第3回

こんな人とは距離を置いてみよう。「あなたを軽んじる人」の見分け方は？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第3回

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2019/3/20

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第4回

人から「ありがとう」と感謝される一番簡単な魔法のフレーズ【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第4回

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2019/3/25

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第5回

不要品を捨てると心までスッキリするワケとは？【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第5回

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2019/3/27

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第6回

ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回

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2019/3/28

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