KADOKAWA Group

Facebook X（旧Twitter） LINE はてブ Instagram Pinterest
科学的に正しいダイエット 最高の教科書

科学的に正しいダイエット 最高の教科書

コロナ禍によるリモートワークの広がりもあり、今は“肥満”に導く要因が多くなりました。食べるのをやめられない、ガマンできない…。ネットで見つけた「一瞬でやせる！」「～だけでやせる！」なんて記事や広告に目が留まりがちに…。 理学療法士にしてトレーナーである庵野拓将氏が執筆した『科学的に正しいダイエット 最高の教科書』には、科学的な知識を元にしたダイエット情報が満載です。スタンフォード大、ハーバード大、ケンブリッジ大、イェール大など、名だたる知の集積所にあるデータをまとめた、最新のダイエット知見を紹介しています。 「やせるおやつなら食べても大丈夫！」「テレビをつけたまま寝ると太る！」「ダイエットの成功の鍵は『筋肉』」などなど、無理なく健康的にやせたい人におすすめの1冊です。 ※本作品は庵野拓将著の『科学的に正しいダイエット 最高の教科書』から一部抜粋・編集しました

科学的に正しいダイエット 最高の教科書

最新話

エネルギー密度が高い「超加工食品」について学ぼう／科学的に正しいダイエット 最高の教科書

コロナ禍によるリモートワークが加速したこともあり、令和の新時代は“肥満”の原因があふれています。食べるのをやめられない、ガマンできない…。そんななか、ネットで見つ…

暮らし

2021/11/16

続きを見る

科学的に正しいダイエット 最高の教科書

人気記事

  • 注目【PR】婚約破棄されて「人生最悪」な女性が不思議な図書館に迷い込み…!?強制的に絶望と向き合ってみたら【書評】
  • 注目【PR】父から虐待を受ける少年と指名手配犯。間違った「道標」に導かれた者たちを描く、芦沢央『夜の道標』をレビュー

    • 人気記事をもっとみる

    特集

    新着記事

    今日のオススメ

    電子書店コミック売上ランキング

    新刊・ニュース（PR）

    作家・マンガ家を検索

    注目の作家

    最新情報をチェック！
    • Facebook
    • X（旧Twitter）
    • LINE
    • はてブ
    • Instagram
    • Pinterest