気にしすぎる自分がラクになる本
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を、多方面から心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。
「マイナス思考の裏にある、トラウマや愛着障害」／『気にしすぎる自分がラクになる本』⑤
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/28
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第1回
「気にしすぎてクヨクヨ…。その気持ち、うまく説明できますか？」／『気にしすぎる自分がラクになる本』①
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/24
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第2回
「クヨクヨ」は、どこからくるのか／『気にしすぎる自分がラクになる本』②
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/25
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第3回
ささいなことを気にしてクヨクヨしてしまう。気にしすぎを生み出すワケ／『気にしすぎる自分がラクになる本』③
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/26
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第4回
「マイナスの考えから、なかなか抜けられないのはなぜ？」／『気にしすぎる自分がラクになる本』④
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/27
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第5回
「マイナス思考の裏にある、トラウマや愛着障害」／『気にしすぎる自分がラクになる本』⑤
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはど…
健康・美容
2019/9/28
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十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。HSC/HSP、発達障害、発達性トラウマ、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心と体と魂を統合的に診る医療を目指している
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