ランチ後の強い眠気から解放される! 春に向けて「薬」に頼らず「ケトン体」で体質改善をしよう

健康・美容

2016/2/16

『体が生まれ変わるケトン体食事法』(白澤卓二/三笠書房)  「ケトン体」…ちょっと聞き慣れない言葉かもしれない。  約7割の人がエネルギーをブドウ糖に頼り、血糖値を上げる食品を好んで食べているそうだが、この「ブドウ糖」への依存に警鐘をならすのが、『体が生まれ変わるケトン体食事法』(白澤卓二/三笠書房)だ。たとえば、玄... 続きを読む