カロリーよりも糖分に注意しよう! 糖質制限「ロカボ」食が日本人を救う?

健康

2016/3/4

『糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて』(山田 悟/幻冬舎)  年齢とともに、様々な病気のリスクが増えてくる。病気と言われて、一番初めに「ガン」という文字が頭に浮かぶ人も多いだろう。日本人の三大死である「ガン」「心臓病」「脳卒中」の1つであり、人類共通の敵なのだ。そして、それ以外にも気をつけねばなら... 続きを読む