低カロリー食では魅力的なボディはつくれない! 真の美女は2000kcal食べてやせるのだ!

健康・美容

2016/8/3

『美人の食卓は1日2000kcal 人生をキラキラさせる“足し算”ダイエット』(細川モモ/講談社)  この国の若い女性たちは慢性的な栄養失調状態にある。摂取カロリーは戦後の食糧難の時代を下回り、体に必要な栄養素であるタンパク質やビタミン、ミネラルなどが大多数の女性では不足している。そんな恐るべき実態を明らかにし、正し... 続きを読む