栄養バッチリ！ 200kcal以下も！「即席回復系ダイエット晩ごはん」【作ってみた】

今日も頑張った夜の9時。食事ぐらい好きに食べて癒されたーいという気持ちと、カロリー注意報との板挟み。くたくたでも作れてコンビニごはんより美味しい、栄養があってカロリーも控えめ……と思った時にパッと出てく…