簡単に作れるダイエットシェイク！食物繊維は白米の6倍！「もち麦」を2週間食べるだけで痩せる！【作ってみた】

『2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる! 』（小林弘幸/KADOKAWA） 　ダイエット情報の豊富さには定評があるとい人も多いのではないでしょうか？「8年前に○○で10キロ痩せたことがある」「6年前に△△で8キロ痩せたんだ～」なんて言ってませんか？　かくいう私も13年前に12キロ... 続きを読む