短期記憶をするのに最も効率的な時間帯は16～20時！　時間をずらすだけで成果が明確に変わるワケ

『「時間の使い方」を科学する』（一川 誠/PHP研究所） 何かと忙しい日常。ビジネスマンだけでなく主婦や学生ももう少し時間を有効に使いたいと考えたことがあるのではないだろうか？ そこで、限られた時間を充実し…