間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない! “最小努力”で“最大効果”を得る正しい「筋トレ」

健康・美容

2016/10/8

『1日3分で筋肉はつくれる!! 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ~間違ったフォームでは1mmも筋肉はつかない~』(坂詰真二/カンゼン)  2016年10月12日(火)に発売される『1日3分で筋肉はつくれる!! 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ~間違ったフォームでは1mmも筋肉はつかない~』では、スポーツトレーナー... 続きを読む