間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない！ “最小努力”で“最大効果”を得る正しい「筋トレ」

2分で読める
ニュース

2016年10月12日（火）に発売される『1日3分で筋肉はつくれる！！ 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ～間違ったフォームでは1mmも筋肉はつかない～』では、スポーツトレーナー・坂詰真二が効果の得られる「正しいフ…

本文を読む