休みでも仕事のことばかり考える…ストレス社会の「あるある」で学ぶ、余裕がないときの心の整え方

ライフスタイル

2016/10/15

『「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方』(川野泰周/インプレス)  精神科医でもある禅僧が「マインドフルネス」で健やかな心の作り方を伝授する、『「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方』が2016年10月14日(金)に発売された。  マインドフルネスとは、欧米を中心に注目を浴びている、禅をルーツとした... 続きを読む