美肌、ダイエット、アンチエイジングの鍵は「腸」! 飲みすぎ &ファストフードを食べても問題ない「ゆる薬膳」7つの食材とは?

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最近、テレビや雑誌などでは体を内側から美しく元気にしてくれる「腸活」が話題になっている。腸の働きをよくすることは体の免疫力を高め、美肌やダイエット、アンチエイジングなど美容と健康に優れた効果が期待で…

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