美肌、ダイエット、アンチエイジングの鍵は「腸」！ 飲みすぎ ＆ファストフードを食べても問題ない「ゆる薬膳」7つの食材とは？

『1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方』（池田陽子/三笠書房） 最近、テレビや雑誌などでは体を内側から美しく元気にしてくれる「腸活」が話題になっている。腸の働きをよくすることは体の免疫力を高め、…