スマホ依存を脱するための特効薬とは？ 思い切って通知をいっさい絶つ“勇気”も必要！

『スマホの5分で人生は変わる』（小山竜央/KADOKAWA） 既読スルーやアプリへの重課金など、昨今は何かとスマホで“病む”人たちの話が絶えない。便利なのは重々承知であるが、それにしても、ツールに振り回されて人生…