モヤモヤがス～っと消える！ 1日5分の心のエクササイズ「マインドフルネス」

『心を整えれば、シンプルに生きられる1日5分の「マインドフルネス」習慣（王様文庫）』（リチャード・デビッドソン、シャロン・ベグリー：著、茂木健一郎：訳/三笠書房） 超ストレス社会と言われる現代。忙しい毎…