おやつは健康にいい!? 賢い間食で無理せずダイエット!

健康・美容

2016/10/29

『太らない間食』(足立香代子/文響社)  身体をあまり動かさなくても済むうえ、美味しくてハイカロリーなものがあふれている現代社会。そこに生きている我々は気を抜くと、すぐに身体にムダな肉がついてしまう。見た目の問題だけだったらまだいいが、高すぎる体脂肪率は糖尿病や高脂血症といった怖い生活習慣病も招き寄せる。実際、去年買... 続きを読む