腸の健康は「4つの食材」を使った朝の献立にあり！ 磯の香りがいいトースト、目覚ましスープ…【作ってみた】

近頃よく耳にする「腸活」というコトバ。食物繊維や発酵品がよいのは広く知られていますが、ただ摂るだけでは不十分なのはご存じでしたか？ 実はそれらを食べ合わせることで、食材の持つパワーが発揮されるようなん…