座ったままたった3分！全身ヨガと同じ効果の「指だけヨガ」って？肩こり解消、足のむくみも改善！

健康

2017/1/13

『どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房）　手の指を使うだけで、全身ヨガと同じ効果が得られるという「指だけヨガ」。ヨガマットもいらないので、電車の中でも、会社でも、思い立ったら即ヨガタイム！『どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房）は、「深堀ヨガスクール」主宰の... 続きを読む

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ダ・ヴィンチ 2019年2月号　「一条ゆかり女にはドラマがある」特集

【特集1】一条ゆかり女にはドラマがある【特集2】いま履修すべき、攻めてる人気上昇コンテンツ What’s theヒプノシスマイク!?　他...

2019年1月5日発売　特別定価　680円

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