ジムで筋トレは効果なし? 日本人の体質に合わない「3つの健康法」とは?

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これまで数多くの欧米発のエクササイズ、ダイエットや健康法などが日本に上陸してきた。しかし実際にそれらを試してみても、「あれ、なんか違うかも?」と、効果を実感できなかったという人も多いのではないだろう…

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