ダイエット、禁煙、勉強…いつも三日坊主のワケは矛盾だらけの脳にあり！ それでも「やり抜く」5つのステップとは？

『やり抜く技術簡単に誰でもできる！』（伊東泰司/明日香出版社） 「よし！ 今年こそはダイエットをしよう！」「営業成績を上げるぞ！」「何か新しいことにチャレンジしたい！」1月は自分との 「誓い」をたてる人も…