「コンビニ食」もOKってマジ!?　ダイエットを失敗してきた人たちこそ知るべきRIZAPのトレーニング法

『DVD付き　自宅でできるライザップ　リズムトレーニング編』（扶桑社） 　ダイエットで一番難しいこと、それは「続ける」ことである。 　昔、ビリーズブートキャンプが大流行した時代があった。その後、同じような家でできるダイエット本が多数生まれ、我々は「やろうと思えば」家で本格的なダイエットができるようになった。私も、時に... 続きを読む