「ストレスは悪いもの」は思い込み? 心身にダメージを与えるストレスを”力”に変える方法
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『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』(ケリー・マクゴニガル:著、神崎朗子:訳/大和書房) 人が人生のライフイベントから受ける“ストレスの度合い”について、数値化することを試みた研究がある。調査…