「ストレスは悪いもの」は思い込み？ 心身にダメージを与えるストレスを”力”に変える方法

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』（ケリー・マクゴニガル：著、神崎朗子：訳/大和書房） 　人が人生のライフイベントから受ける“ストレスの度合い”について、数値化することを試みた研究がある。調査によれば、最もストレスの度合いが高い要因は「配偶者の死」、二番目は「会社の倒産」、三番目は「親族の死」とされている... 続きを読む