「ストレスは悪いもの」は思い込み？心身にダメージを与えるストレスを”力”に変える方法

暮らし

2017/7/20

『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』（ケリー・マクゴニガル：著、神崎朗子：訳/大和書房）　人が人生のライフイベントから受ける“ストレスの度合い”について、数値化することを試みた研究がある。調査によれば、最もストレスの度合いが高い要因は「配偶者の死」、二番目は「会社の倒産」、三番目は「親族の死」とされている... 続きを読む

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2018年11月6日発売　定価　680円

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「ストレスは悪いもの」は思い込み？心身にダメージを与えるストレスを”力”に変える方法

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