【糖質オフ】”炭水化物のとりすぎ”が夏の疲労感の原因に！ ライスの置き換え「ガパオ風」レシピ【作ってみた】

うだるような暑さが続く毎日。すでに夏バテしている方、いらっしゃいませんか？ 夏バテ防止といえば、“よく食べてよく寝る”が基本。しかしその食事内容が大切で、スタミナをつけたいからといって、食べ過ぎてはかえ…