【糖質オフ】”炭水化物のとりすぎ”が夏の疲労感の原因に! ライスの置き換え「ガパオ風」レシピ【作ってみた】
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『夏の疲労感の原因は炭水化物のとりすぎ!糖質オフの夏ごはん』(管理栄養士・金丸絵里加/宝島社) うだるような暑さが続く毎日。すでに夏バテしている方、いらっしゃいませんか? 夏バテ防止といえば、“よく食べ…