47歳でこの美ボディ！　1日1分の「美骨ピラティス」でワキ肉も肩こりもお尻のたるみも解消

『1日1分美骨ピラティス ダイエット』（SATOKO/光文社） 　女性の体にまつわる悩みを骨格で変える「美骨ピラティス」を紹介する、『1日1分美骨ピラティス ダイエット』が2017年7月19日（水）に発売された。 「ワキ肉がはみ出ている」「肩がこる」「猫背」「内もものゆるみ」「お尻が垂れている」「前ももがパンパン」「... 続きを読む