あらゆる欲望に打ち勝つ悟りの境地をあなたも体験できる「歩行禅」とは？

心の潤いを失いがちな現代社会に生きていると、ネガティブな自分が常態化してしまいます。「心身の健康を保ち、人生を好転させるためには、心の針をコントロールすることが必要であり、そのためにはウォーキングと…