あらゆる欲望に打ち勝つ悟りの境地をあなたも体験できる「歩行禅」とは?

健康

2017/9/12

『歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ』(KADOKAWA)  心の潤いを失いがちな現代社会に生きていると、ネガティブな自分が常態化してしまいます。「心身の健康を保ち、人生を好転させるためには、心の針をコントロールすることが必要であり、そのためにはウォーキングと瞑想を組み合わせた歩行禅が、最良の方策です」――荒行を... 続きを読む