30秒でスッキリ！「壁」を使って手軽にできるトレーニング

健康・美容

2017/10/23

『30秒でスッキリ！ 壁トレ 体を動かすのが好きになる！』（和田清香/ナツメ社） 「運動を始めたいけど、時間もないし、お金をかけるのも…」と悩んでいる人必見の『30秒でスッキリ！ 壁トレ 体を動かすのが好きになる！』が2017年10月13日（金）に発売された。 「壁トレ」は、壁さえあれば自宅やオフィスでもできる画期的... 続きを読む