究極の“ながらダイエット”！　掃除×筋トレで部屋もカラダもキレイに！

『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！』（清田真未/かんき出版） 　掃除をしながらやせる方法を紹介した『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！』が、2017年11月3日（金）に発売される。 　同書では、普段から行っている掃除に一工夫加えた「美そうじ」の方法を紹介。「美そうじ」とは部屋と体のキ... 続きを読む