そういえば最近休む時間がとれていない… 頑張りすぎる人に知ってほしい“自分を休ませる練習”

ライフスタイル

2017/10/24

『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』(矢作直樹/文響社)  東大病院救急医療の現場に15年務めてきた医師がマインドフルな生き方を紹介する、『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』が2017年10月20日(金)に発売された。  医師として多くの患者に向き合ってきた著者の矢... 続きを読む