そういえば最近休む時間がとれていない… 頑張りすぎる人に知ってほしい“自分を休ませる練習”

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東大病院救急医療の現場に15年務めてきた医師がマインドフルな生き方を紹介する、『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス』が2017年10月20日(金)に発売された。 医師として多くの患者に向…

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