1回たった10秒! ストレッチは世界のエリートが実践する最強の調整法!

健康・美容

2018/1/3

『最強のストレッチ 世界のエリートも実践する調整法』(佐々木泰士/フォレスト出版株式会社)  世の中には、健康面で問題を抱えている人は多い。「運動不足」「同じ姿勢が続きやすい」「疲労が溜まりやすい」「体に痛みやコリ・ハリがある」「仕事や人間関係のストレスがある」「現在や将来に不安がある」などさまざま。  さらには脳や... 続きを読む