毎朝3分の丹田呼吸で「疲れにくい体」を手に入れよう! 心も体も元気になる呼吸法を大公開
元気な心と体を手に入れるための「丹田呼吸」を紹介した『毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる』が、2017年11月9日(木)に発売された。 丹田とは、へその少し下腹の内部にあるツボ。武道でも気力が集まる体の要…
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2021年3月5日発売 定価 700円
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