家事の合間でOK!「10秒ストレッチ」で頑固な肩こり、腰痛、イライラにさよなら!

健康・美容

2018/3/7

『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』(著:Mart編集部、監修:坂詰真二、イラスト:マルサイ/光文社)  隙間時間で簡単にできる「10秒ストレッチ」を紹介した漫画、『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』が2018年2月28日(水)に発売された。  同書は、なかなか自分の時間が取れ... 続きを読む