家事の合間でOK！「10秒ストレッチ」で頑固な肩こり、腰痛、イライラにさよなら！

健康・美容

2018/3/7

『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』（著：Mart編集部、監修：坂詰真二、イラスト：マルサイ/光文社） 　隙間時間で簡単にできる「10秒ストレッチ」を紹介した漫画、『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』が2018年2月28日（水）に発売された。 　同書は、なかなか自分の時間が取れ... 続きを読む