不調は毎日の“緊張”から？　頑張りすぎなからだとこころを休ませるヒント

『ゆるめる自分～頑張りすぎているからだとこころを休ませる本～』（神田恵実/ワニブックス） 不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自分～頑張りすぎているからだとこころを休ま…