1か月で-10kg、4か月で-35kgも！　朝1杯飲むだけ！「バターコーヒーダイエット」

　バターコーヒーを使ったダイエット法を紹介する『空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし！ 魔法のバターコーヒーダイエット』が、2018年4月28日（土）に発売された。

　同書で取り上げられているのは、日本唯一のバターコーヒー専門店「最強のバターコーヒー」がおススメするメニュー。専門店だからこそ紹介できる、アレンジレシピが掲載されている。

　バターコーヒーは全米ベストセラー『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』で、“完全無欠コーヒー”として紹介されたのがブームの発端。バターコーヒーは一杯でも高い満腹感があり、既存のダイエットと違って我慢をしている感覚がない。ダイエット中の「空腹感」や「イライラ」を解消できる上、コーヒーの効果で食後の眠気やダルさも感じない。集中力が上昇して仕事の効率も良くなり、いいことづくめのドリンクだ。

　作り方が簡単なのも特徴の一つ。数百円で購入可能なハンドクリーマーで混ぜれば、低価格で安全に作れる。

＜材料＞
・ドリップコーヒー…250ml
・バター…15g（グラスフェッドバターがあるとより効果的）
・MCT（中鎖脂肪酸）オイル…大さじ1

　上記の3つをハンドミキサーで混ぜて朝ごはんの代わりに飲めば、1杯でもたっぷり満腹感を得られる。加えて、昼と夜の糖質を抑えれば一段と効率的にやせられるだろう。

　さらに「最強のバターコーヒー」の管理栄養士が、バターコーヒーと効果最大の食事術を組み合わせた「最強のダイエット法」をピックアップした。実際にトライした人の間では、高い効果が実証済。1カ月で－10kgの減量や4カ月で－35kg、半年で－60kgの減量といった驚異的な効果が続々と出ている。

＜効果＞
・40～50代男性：4カ月で100kg→65kg（－35kg）。
半年で140kg→80kg（－60kg）、123kg→77kg（－46kg）
・40代女性：2カ月で70kg→60kg（－10kg）

　運動や我慢、リバウンドの心配がいらない夢のようなダイエット方法。管理栄養士が教えてくれる食事管理を取り入れつつ、バターコーヒーを飲んで理想の体型を目指そう。

※掲載内容は変更になる場合があります。