1か月で-10kg、4か月で-35kgも! 朝1杯飲むだけ!「バターコーヒーダイエット」

健康・美容

公開日:2018/5/10

魔法のバターコーヒーダイエット

著:
出版社:
扶桑社
発売日:

 バターコーヒーを使ったダイエット法を紹介する『空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし! 魔法のバターコーヒーダイエット』が、2018年4月28日(土)に発売された。

 同書で取り上げられているのは、日本唯一のバターコーヒー専門店「最強のバターコーヒー」がおススメするメニュー。専門店だからこそ紹介できる、アレンジレシピが掲載されている。

 バターコーヒーは全米ベストセラー『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』で、“完全無欠コーヒー”として紹介されたのがブームの発端。バターコーヒーは一杯でも高い満腹感があり、既存のダイエットと違って我慢をしている感覚がない。ダイエット中の「空腹感」や「イライラ」を解消できる上、コーヒーの効果で食後の眠気やダルさも感じない。集中力が上昇して仕事の効率も良くなり、いいことづくめのドリンクだ。

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 作り方が簡単なのも特徴の一つ。数百円で購入可能なハンドクリーマーで混ぜれば、低価格で安全に作れる。

<材料>
・ドリップコーヒー…250ml
・バター…15g(グラスフェッドバターがあるとより効果的)
・MCT(中鎖脂肪酸)オイル…大さじ1

 上記の3つをハンドミキサーで混ぜて朝ごはんの代わりに飲めば、1杯でもたっぷり満腹感を得られる。加えて、昼と夜の糖質を抑えれば一段と効率的にやせられるだろう。

 さらに「最強のバターコーヒー」の管理栄養士が、バターコーヒーと効果最大の食事術を組み合わせた「最強のダイエット法」をピックアップした。実際にトライした人の間では、高い効果が実証済。1カ月で-10kgの減量や4カ月で-35kg、半年で-60kgの減量といった驚異的な効果が続々と出ている。

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<効果>
・40~50代男性:4カ月で100kg→65kg(-35kg)。
半年で140kg→80kg(-60kg)、123kg→77kg(-46kg)
・40代女性:2カ月で70kg→60kg(-10kg)

 運動や我慢、リバウンドの心配がいらない夢のようなダイエット方法。管理栄養士が教えてくれる食事管理を取り入れつつ、バターコーヒーを飲んで理想の体型を目指そう。

※掲載内容は変更になる場合があります。

この記事で紹介した書籍ほか

魔法のバターコーヒーダイエット

著:
出版社:
扶桑社
発売日:
ISBN:
9784594079611