ランニング後の「膝痛」を改善するには“ふくらはぎのストレッチ”を! ランナーなら知っておきたい、痛みと悩みの最速解決法

生活実用

2018/5/28

『ランニングの成功法則』 (木村誠/主婦の友社)  全国39都道府県1000人以上の臨床データに基づき、すべてのランナーが痛みや悩みなくランニングを最高に楽しむための原理原則と具体的な行動方法について記した『ランニングの成功法則』(木村誠/主婦の友社)が発売された。 ■ランナーが抱える痛みNo.1は「膝痛」「ランナー... 続きを読む