週末の寝だめは病気リスクを上げる？ だるい、イライラ…「疲れ」を根こそぎとるためのセルフケア

『世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』（仲野広倫/アチーブメント出版） 「根こそぎ疲れがとれる」と聞いて、どのようなイメージをもつだろうか。体に蓄積された疲労が一気に抜ける、…