週末の寝だめは病気リスクを上げる? だるい、イライラ…「疲れ」を根こそぎとるためのセルフケア

健康・美容

2018/9/5

『世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法』(仲野広倫/アチーブメント出版) 「根こそぎ疲れがとれる」と聞いて、どのようなイメージをもつだろうか。体に蓄積された疲労が一気に抜ける、もしくは疲労回復のスピードが急激に速くなるというように考える人が多いかもしれない。  しかし医学でいう疲労回復力とい... 続きを読む