あなたのスクワットフォームは間違ってない？ “本当のスクワット”を学べる書籍

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ダイエットや健康増進に役立つと、今注目を集めているスクワットですが、誤ったフォームで行うと効果がないどころか、逆に体に負担をかけてしまう危険性があるといいます。 2019年3月30日に発売になった、本書『か…

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