自宅で5分でマッスル! 大人気番組『みんなで筋肉体操』を書籍化した“最強の自重トレーニング”

健康・美容

2019/8/13

『みんなで筋肉体操』(著:NHK「みんなで筋肉体操」制作班、筋肉指導:谷本道哉/ポプラ社)  SNSで話題沸騰中の筋トレ番組を撮りおろし動画つきで書籍化した『みんなで筋肉体操』(ポプラ社)が、2019年9月11日(水)に発売される。  昨年夏にNHKでスタートした番組『みんなで筋肉体操』は、深夜の5分枠であるにもかか... 続きを読む