自宅で5分でマッスル! 大人気番組『みんなで筋肉体操』を書籍化した“最強の自重トレーニング”
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『みんなで筋肉体操』(著:NHK「みんなで筋肉体操」制作班、筋肉指導:谷本道哉/ポプラ社) SNSで話題沸騰中の筋トレ番組を撮りおろし動画つきで書籍化した『みんなで筋肉体操』(ポプラ社)が、2019年9月11日(水…
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2025年7月4日発売 価格 880円