自宅で5分でマッスル！ 大人気番組『みんなで筋肉体操』を書籍化した“最強の自重トレーニング”

SNSで話題沸騰中の筋トレ番組を撮りおろし動画つきで書籍化した『みんなで筋肉体操』（ポプラ社）が、2019年9月11日（水）に発売される。 昨年夏にNHKでスタートした番組『みんなで筋肉体操』は、深夜の5分枠である…