“タン・タン・ターン♪”でコロナ太りを解消! 自宅でできる「やせる3拍子ウォーク」

健康・美容

2020/4/9

『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』(山口マユウ/ダイヤモンド社)  新型コロナウイルスの影響で家にこもって生活をしている人も多いだろう。できるだけ外出を控えなければならない時期だが、家にいる時間が長いと運動不足になりがちな上、ついついお菓子に手が伸びてしまったりする。  ... 続きを読む