俳優・松平健も実践！ 自宅で無理なく続けられる「ライザップ」の中高年向け運動メソッド

『自宅でできるライザップ 中高年向けトレーニング編』（RIZAP/扶桑社） 「ライザップ」といえば、“結果にコミットする”というキャッチコピーでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。芸能人から一般人まで絶大な…