電子レンジで温めるだけ！ ラクラク調理で1カ月の冷凍保存が可能な「冷凍コンテナごはん」の作り方

『詰めて、冷凍して、チンするだけ！3STEP冷凍コンテナごはん』（ろこ/徳間書店） 新型コロナウイルスの影響により“巣ごもり”がキーワードとなっている今、おうちごはんへの関心も高まっている。しかし、毎日の食事…