ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破した『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者Jam氏による最新作が登場。ワーカホリックで休み下手だったJam氏による、心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載！ 監修は精神科医・名越康文氏。「休むことに罪の意識を感じてしまう」「誰かと話したくない日がある」など、休みたくても休めず頑張り過ぎてしまうという悩みを持つ人に、かわいいネコたちの4コマとエッセイで上手な休み方を提案します。
寝る時間が不規則で疲れが取ない。就寝が遅くなった理由を考えると見直すものが見えてくる／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
暮らし
2025/10/25
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第1回
休みたいのに気づけばぐったり。休むのが苦手な人へ上手な気持ちの切り替え方を紹介／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/20
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第2回
“何もしない”は悪いことじゃない。自分を休ませない「セルフブラック企業」はもうやめよう／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/21
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第3回
誰とも話したくない日があって当然。しんどいときは人との会話も休んでいい／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/22
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第4回
「何かしなきゃ」と焦ってしまう休日。でもその何かが何なのかわからない…／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/23
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第5回
外出したいが結局出られず罪悪感。「どうしてそんなに外出したいのか？」を考えてみると…／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/24
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第6回
寝る時間が不規則で疲れが取ない。就寝が遅くなった理由を考えると見直すものが見えてくる／ニャンだかラクになる休み方
ゆっくり休みたいのに、あれこれ気になって動いてしまい、結局休めずさらに疲れがたまってしまった。そんな経験はありませんか？ シリーズ累計発行部数40万部を突破…
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2025/10/25
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