猛暑の運動不足解消！“体脂肪に、さよならを” AIとプロ指導が導く新時代の健康習慣──『さよなら体脂肪 AI+』発売開始

運動不足と食生活の悩みに、最先端AIとプロの力で挑む新提案。食事は“撮るだけ”、運動は“10分だけ”。だから続く。

2025年7月、ソフトウェア開発のあつまるカンパニー株式会社（本社：東京都）は、AIによる食事管理機能とプロ監修のトレーニング動画を融合させた健康習慣サポート製品『さよなら体脂肪 AI+（プラス）』を正式リリースいたしました。 この製品は、健康診断の結果にショックを受けた経験がある方、運動不足や生活習慣病予備軍と診断された方など、現代人が抱える「続かない健康管理」の悩みに応える、全く新しいアプローチを実現したものです。

AI食事管理 × プロ監修トレーニング動画で、運動不足も食生活の悩みも一括解決。

『さよなら体脂肪 AI+（プラス）』は、忙しい現代人の健康課題に真っ向から挑む、ハイブリッド型の健康習慣サポートソフトです。

AIによる写真からのカロリー自動計算機能

面倒な手入力は一切不要。スマホで食事を撮影するだけで、カロリーを即座に分析し、効率的な食生活改善をサポートします。1日10枚まで対応可能で、日々の体重記録やカレンダー機能も搭載。変化を“見える化”し、モチベーション維持を後押しします。

トレーニング動画

丁寧さと成果で信頼の厚い「予約が取れないパーソナルトレーナー」として知られるリョウさんが監修。全身を5つの部位に分けた10種類のエクササイズを収録し、スロートレーニングとHIITを組み合わせた構成で、筋力アップ・脂肪燃焼・姿勢改善など多面的な効果が期待できます。1回10分、道具不要、自宅で完結できる設計なので、初心者でも無理なく継続可能です。

 ■「筋力強化」のスロートレーニング

ゆっくりとした動作で行うトレーニング。関節などへの負担が軽くても高い効果が得られるとされています。ウェイトを使わずに、自分の重さを利用して筋力アップや機能向上を図ります。

■「体脂肪燃焼」のHIIT

運動と休憩を繰り返すエクササイズ。短時間で行うことができ、運動後も脂肪燃焼効果が持続するとされています。

特典ヨガ動画

さらに、朝・昼・夜に対応した3種類の特典ヨガ動画を収録。リフレッシュや睡眠サポートなど、“健康を続ける仕組み”が随所に散りばめられています。

どこでも利用できる！

PC・スマホに対応し、どこでも利用できる利便性の高さも魅力。『さよなら体脂肪 AI+』は、ただのトレーニングやダイエットアプリではありません。「日々の暮らしに寄り添う、あなた専属のパートナー」として、新しい健康習慣を提案します。

健康を“習慣”に変える仕掛けが満載

・毎日の体重記録をカレンダー表示とグラフ表示で見える化
・朝・昼・夜の3種類の特典ヨガ動画でリラックス＆継続支援
・トレーニング動画はスマホ・PC対応、環境に合わせて使い分けができる

ヘルシー＆アクティブな一日を提案！

本製品がご提供するのは、手軽で効果が高く短時間でできる運動動画と、写真で簡単に記録できる食事管理アプリです。

本製品フル活用で、起きてから寝るまでをヘルシー＆アクティブな一日に変えられます！

朝起きて、「おはようヨガ動画」10分

心と体をすっきりと目覚めさせ、一日のパフォーマンス向上が期待できます。

体重を計測して記録

体重記録は、体重の変化を把握し、生活習慣の改善に役立つ有効な方法です。記録することで、行動と体重の関係がわかり、効果的な対策がとれます。毎日同じ条件で体重を測定することで体重変化を把握しやすいといわれています。そのため、朝起きて朝食前に測定することをおすすめします。

朝食を準備して、写真で食事管理

食事記録は、食習慣の改善や体重管理に効果的です。現状を把握しやすくなり、食べ過ぎや栄養の偏りに気付き、ダイエット効果も高まります。

りょうさんのトレーニング動画で運動不足解消！

日中のエクササイズは、脂肪燃焼や生活習慣病予防、ストレス解消、集中力アップ、睡眠改善に効果的です。活動量が増え、基礎代謝も高まります。

昼食を写真で管理

夕方、ストレッチ代わりに「リフレッシュヨガ」

日中の活動でこわばった筋肉をほぐし、疲労物質の排出をサポートします。

夕飯を写真で管理

寝る前の「おやすみヨガ」で快眠を

寝る前のヨガは、心身のリラックスや睡眠の質向上、ストレス軽減、疲労回復に効果的です。副交感神経を高め、深い眠りを促します。

いかがでしょうか？

朝起きてから寝る前までの健康習慣について、本製品をフル活用した一日の過ごし方を提案してみました。ご自身のライフスタイルに合わせたヘルシー＆アクティブな日常のために、何か一つでもヒントになれば幸いです。

体脂肪にさよならできる日は、意外とすぐそこ！？

体重や食事を記録することは、生活を見直すきっかけにもなります。さらに運動習慣をプラスすることで、体は確実に変化していくことでしょう。数値で変化を感じられれば、記録するモチベーションもあがっていき、楽しみながら継続できる好循環が生まれます。“体脂肪にさよならできる日”は、意外とすぐそこかもしれません。

特に、外出が危険な酷暑では運動を控えがちですよね。厳しい夏の間に快適な自宅で健康的な生活を手に入れて、涼しくなる秋にお出かけを楽しんではいかがでしょう？

■ 製品情報
・製品名：さよなら体脂肪 AI+（プラス）
・販売形式：1年ライセンス版（Windows / Mac / iOS / Android対応）
・詳細URL：https://atsumal.co.jp/products/taishibou/

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