「中高年のための腰痛腰痛予防講座」開催のお知らせ
取手東整骨院
公開日：2025/8/1
中高年向け「自分でできる腰痛予防講座」取手市で開催！
中高年層に増えている「慢性腰痛」に対して、自宅でできる予防方法を学べる実践型の講座を、2025年8月17日（日）に取手ウェルネスプラザにて開催します。主催は、地域の健康増進を支援する『地域の健康つくり隊』。身体の仕組みを学び、4種の腰痛予防体操を体験できる内容となっており、「自分の体は自分で守る力」を身につけたい方におすすめの講座です。
「腰が痛いのは年齢のせい…」とあきらめていませんか？
年齢とともに増える慢性腰痛。ですが、正しい知識と日々のセルフケアで、痛みの予防・改善は十分に可能です。本講座では、整骨院の現場で多くの腰痛患者を見てきた院長・木村剛士（取手東整骨院）が講師を務め、「なぜ腰痛が起きるのか」「どうすれば予防できるのか」をわかりやすく解説。後半は4つの腰痛予防体操をその場で一緒に実践し、体の使い方を体感して学びます。
また、当日はチェックリストによる「腰痛リスクセルフチェック」や、講座後すぐに役立つ「まとめ資料」も配布予定。講座参加者には、健康情報を配信するLINE登録特典もご用意しています。
【開催概要】
・日時：2025年8月17日（日）10:00〜11:30（受付開始 9:30〜）
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会場：取手ウェルネスプラザ セミナールームA
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対象：中高年の方
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定員：先着30名
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参加費：500円（税込）
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講師：木村剛士（取手東整骨院院長／地域の健康つくり隊代表）
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主催：地域の健康つくり隊
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後援：取手市
【お問い合わせ・申込先】
地域の健康つくり隊（取手東整骨院内）
HP：https://toridehigashi-seikotsu.com/lp/kenkoutsukuritai/
TEL：0297-85-2915
Mail：toride720@gmail.com
担当：木村
