1食で野菜100g以上！　夏バテ予防にしっかり食べたい「野菜たっぷりおかず」【作ってみた】

7月に入り、連日30度を超える日が続いていますが、夏バテは大丈夫ですか？こう暑いと、食欲も落ちてきてしまうのも仕方ないですが、夏バテに負けないためにはやはりしっかりした食事、特に、健康のことを考えるとた…